بهترین روغن برای برنزه کردن و بهترین اسپری برنزه کننده
افزایش درخشش آفتاب بر روی پوست، تغذیه پوست، و مهم‌تر از همه محافظت از بدن در برابر اشعه‌های UV با دوز بالای SPF، عملکرد سه‌گانه برای یک روغن مناسب برای آفتاب گرفتن است. اگر روغن برای برنزه کردن را پیدا کنید و مسئولانه از آنها استفاده کنید می‌توانید از آفتاب تابستانی لذت ببرید.
روغن‌های برنزه کننده روند برنزه شدن را تسریع می‌کنند و برنزه شدن را هم در داخل و هم در فضای باز افزایش می‌دهند. برخلاف لوسیون‌های برنزه کننده که معمولاً بافت کرمی‌دارند، روغن‌های برنزه کننده رقیق ترهستند و استفاده از آنها راحت‌تر است.
پوست، روغن‌های برنزه کننده را سریع‌تر از کرم‌های برنزه کننده جذب می‌کند و خود را مرطوب و آبرسانی می‌کند. برخی از روغن‌های برنزه کننده نیز پوست شما را با ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها تغذیه کرده که پوست را در برابر علائم پیری حفظ کرده و از آن محافظت می‌کنند.
بهترین روغن برای برنزه کردن و آفتاب گرفتن، روغن‌های گیاهی هستند که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
روغن نارگیل بهترین روغن برای برنزه کردن و آفتاب گرفتن
روغن نارگیل یک روغن مناسب برای آفتاب گرفتن برای پوست‌های حساس است این روغن غنی از اسیدهای چرب است که به جذب بهتر از راه پوست کمک می‌کند. همچنین دارای SPF پایینی است که در مورد محافظت در برابر آفتاب، پایین اما برای برنزه کننده دارای سطح مناسبی است.
روغن آووکادو
روغن آووکادو حاوی اسیدهای چرب ضروری و ویتامین‌ها است که به تسکین پوستی که در معرض نور خورشید قرار گرفته است کمک می‌کند.
روغن زیتون مناسب‌ترین روغن برای برنزه کردن پوست
روغن زیتون به دلیل دارا بودن میزان بالای ویتامین E و همچنین خواص آنتی اکسیدانی روغنی مناسب برای آفتاب گرفتن است که پوست را تسکین و مرطوب می‌کند تا پوست بدون آفتاب سوختگی،برنزه شود و در عین حال به آن کمک می‌کند تا ظاهری طلایی داشته باشد. روغن زیتون به حفظ سلامتی شما از جمله سلامت پوست کمک می‌کند.
از کرم برنزه کننده فلورسان یا اسپری برنزه کننده کربن ایکس استفاده نمایید.
از
کرم برنزه کنندهفلورسان و یا
اسپری برنزه کنندهکربن ایکس استفاده کنید. برای برنزه کردن ایمن از
دستگاه سولاریوم
اولتراسان استفاده کنید.
اولتراسان یک سولاریوم فوق العاده قوی و ایمن برای داشتن پوست
برنزه کنندهشیک و در عین حال ماندگار است که مخصوص کل بدن طراحی شده است.
می‌توان از آن به‌علاوه برای هر جلسه حمام آفتاب استفاده کرد و به طور استاندارد با یک بازتابنده برای برنزه شدن حتی 360 درجه مجهز شده است.
اکنون یک رنگ برنزه ماندگار و یک لمس ابریشمی‌روی بدن خود داشته باشید. درباره
برنزه کننده
های فلورسان و کربن ایکس بیشتر بدانید.
آلوئه ورا
آلوئه ورا درمانی است که برای پوست‌های آفتاب سوخته استفاده می‌شود و مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در آن به خنثی کردن اشعه ماوراء بنفش و مراقبت از پوست شما کمک می‌کنند.
روغن آرگان عالی‌ترین روغن برای برنزه کردن
روغن آرگان به خوبی پوست را آبرسانی می‌کند و از آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت می‌کند.
روغن فندق
روغن فندق به دلیل دارا بودن ویتامین E بالا، یک ماده محبوب در روغن‌های برنزه کننده است.همچنین دارای محتوای اسید چرب بالایی است، به این معنی که به راحتی جذب پوست می‌شود.
روغن آفتابگردان یک روغن برای برنزه کردن
روغن آفتابگردان برای برنزه کردن پوست به سرعت عمل می‌کند و همچنین بهترین مرطوب کننده طبیعی است و از خشک شدن یا ترک خوردن پوست شما در زیر گرمای خورشید جلوگیری می‌کند. روغن آفتابگردان، یکی از شناخته شده ترین روغن‌ها برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و روغن برای برنزه کردن و آفتاب گرفتن است.
روغن جوانه گندم
روغن جوانه گندم به پوست درخشش طلایی فوق العاده‌ای می‌بخشد و در عین حال ویتامین‌های E، D و A را به پوست می‌دهد تا از آسیب‌های پوستی در برابر نور خورشید محافظت کند.
روغن هسته انگور
روغن هسته انگور یک روغن قوی است که اخیراً به دلیل فواید ضد پیری فراوانی که دارد به خط تولید محصولات مراقبت از پوست راه پیدا کرده است. سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان‌های قوی است که به راحتی توسط پوست جذب می‌شود و از خشکی پوست جلوگیری می‌کند. هنگامی‌که این روغن برای برنزه کردن آفتاب گرفتن استفاده شود، می‌توان اطمینان حاصل کرد که پوست شما مرطوب باقی می‌ماند.
روغن دانه هویج
روغن دانه هویج یک روغن برای آفتاب گرفتن است که علاوه بر تسریع برنزه شدن، فواید دیگری نیز دارد. روغن هسته هویج از آنجایی که سرشار از ویتامین‌های A و E است، به التیام و ترمیم پوست‌های خشک، ترک خورده و متعادل کردن رطوبت پوست، کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست‌های خشک و بالغ کمک می‌کند.
راه و رسم برنزه شدن با نور خورشید
اگر تصمیم دارید زمانی را برای برنزه کردن زیر نور خورشید بگذرانید، می‌توانید با یادگیری سریع برنزه کردن، برخی از خطرات را کاهش دهید. برای اینکه بدانید چه مدت طول می‌کشد تا برنزه شوید و چگونه خطرات آن را کاهش دهید به نکات زیر توجه کنید:
قبل از برنزه شدن آماده شوید. آماده کردن پوست قبل از رفتن به خارج از منزل می‌تواند به ماندگاری بیشتر برنزه شدن شما کمک کند.
پوست خود را لایه برداری کنید. پوستی که لایه برداری نشده است بیشتر احتمال دارد پوسته پوسته شود. از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید. اگر از کرم ضد آفتاب با SPF (فاکتور محافظت در برابر آفتاب) استفاده نکنید، ممکن است در مدت 10 دقیقه بسوزید. این در حالیست که اکثر افراد در عرض چند ساعت برنزه می‌شوند.
گاهی اوقات، شما بلافاصله برنزه نمی‌شوید. مدت زمان برنزه کردن شما در زیر نور خورشید به نوع پوست شما و آب و هوایی که در آن برنزه می‌شوید بستگی دارد. به عنوان مثال، دو نفر را در ساحل در نظر بگیرید؛ یکی با پوست روشن و دیگری با پوست تیره‌تر. فرد با پوست روشن ممکن است بسوزد در حالی که پوست تیره برنزه می‌شود. به گفته آکادمی‌پوست آمریکا ، رنگ پوست شاخص اصلی سوختگی یا برنزه شدن فرد است.
از روغن برای آفتاب گرفتن با SPF طبیعی استفاده کنید. در حالی که این روغن‌ها نباید جایگزین ضد آفتاب معمولی شما شوند، روغن‌های خاصی مانند آووکادو، نارگیل ، تمشک و هویج را می‌توان برای دوز اضافی آبرسانی و محافظت از پوست استفاده کرد.
موقعیت‌تان را مرتباً تغییر دهید. این به شما کمک می‌کند تا از سوختن یک قسمت از بدن خود جلوگیری کنید. هر 30 دقیقه یک چهارم بدن خود را برگردانید.از پشت شروع کنید، به سمت چپ، سپس روی شکم و سپس سمت راست بچرخید. اطمینان حاصل کنید که بازوها و پاهای شما در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند تا از خطوط برنزه جلوگیری شود.
غذاهای حاوی بتاکاروتن بخورید. غذاهایی مانند هویج، سیب زمینی شیرین و کلم پیچ می‌توانند به شما کمک کنند،بدون سوختگی برنزه شوید. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما برخی مطالعات نشان می‌دهند که بتاکاروتن می‌تواند به کاهش حساسیت به نور خورشید در افراد مبتلا به بیماری‌های حساس به نور کمک کند.
غذاهای غنی از لیکوپن بخورید. به عنوان مثال می‌توان به گوجه فرنگی و هندوانه اشاره کرد. چرا که لیکوپن به طور طبیعی از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند.
بیشترین استفاده را از نور خورشید را بکنید. در حالی که برنزه کردن در گرم‌ترین ساعات روز توصیه نمی‌شود، باید از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر از نور خورشید حداکثر استفاده را ببرید. این کار را فقط در صورتی باید انجام دهید که محافظت مناسب و روغن برای آفتاب گرفتن داشته باشید و فقط قصد دارید یک روز را در آفتاب بگذرانید.
روغن برای آفتاب گرفتن را به صورت مکرر استفاده کنید. اگر خیس شدید، باید روغن برنزه کننده را دوباره استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که برای بهترین محافظت، آن را هر 2 ساعت یکبار تجدید کنید.
همچنین عوامل زیادی بر مدت زمانی که برای برنزه شدن فرد لازم است تأثیر می‌گذارد. برخی از آنها مربوط به فرد و برخی دیگر به آب و هوایی است که در آن،در حال آفتاب گرفتن هستید، در ذیل شش عامل موثر بر برنزه شدن عنوان شده است:
شدت نور خورشید
- رنگ پوست:افرادی که پوست تیره تری دارند،سریع تر برنزه می‌شوند زیرا ملانین بیشتری در پوست خود دارند.
- آب و هوا:آب و هوای مرطوب رطوبت بیشتری در هوا دارد، که می‌تواند از محو شدن برنزه جلوگیری کند و ممکن است برنزه شدن را سریع‌تر انجام دهد.
- زمان آفتاب گرفتن:زاویه خورشید و زمان روز نیز مهم است. هر چه به خط استوا نزدیکتر باشید، احتمال برنزه شدن یا سوختگی شما بیشتر می‌شود.